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金溪居委（金溪五村）健身點是一處市民益智健身苑點，于2018-09-05建成投入使用。地點在金溪五村，所屬區(qū)域為上海市青浦區(qū)金澤鎮(zhèn)，面積約300.0平方米，工作日開放時間為00:00-23:59，節(jié)假日開放時間為00:00-23:59，管理人員為，管理人員電話：，維修人員是，維修人員電話：，

該場地有如下幾套健身設(shè)施，歡迎使用.金溪居委（金溪五村）健身點由【南方體育工程】整理發(fā)布，廣東中山南方體育設(shè)施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機：13726017833 微信同號）主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設(shè)施工程專業(yè)承包商，服務(wù)范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務(wù)于國家大灣區(qū)建設(shè)，主要項目產(chǎn)品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運動地板，PVC運動地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設(shè)施成立了維修保養(yǎng)中心，是廣大機關(guān)單位、團體、中小學的體育場館設(shè)施維護的定點單位.

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雙人大轉(zhuǎn)輪一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)，向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪，比試兩人的臂力。

手部-腿部按摩器一套，使用說明：相對而坐，以雙腳踩在滾盤軸上，兩人交替地屈伸雙腿，推動滾盤不斷地來回滾動。

騎馬機一套，使用說明：坐在座椅上雙手握緊手柄，兩腳踏牢踏板，腳向下蹬，同時手向后拉，反復(fù)使用。/n

腰背按摩器一套，使用說明：隨著按摩者軀干前傾、后仰的程度不同按摩軀干位置

軌道象棋桌一套，使用說明：采用配對搭檔進行非正式的比賽與交流活動，該器材適用于各年齡層/n

手指鍛煉摸高器一套，使用說明：/"1.原地站立單手盡力上舉，然后屈膝用力向上跳起并用手觸摸摸高牌，指尖所觸即為個人成績。/n2.身體直立雙腿分開，兩足間距與肩同寬，將手指置于梯格底部，四指在前，/n拇指在后，手指交替逐格向上爬升，至最好點，帶動肩關(guān)節(jié)伸展，然后手/n指沿梯格下移，如此重復(fù)進行，可以左右手輪換練習/"/n

上肢牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動手柄，重復(fù)多次。手臂向上時應(yīng)盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

二位太空漫步機一套，使用說明：雙手緊握扶手，兩腳分別踏在踏板上，兩腿用力前后交替自然擺動進行漫步運動

平步機一套，使用說明：雙手握緊手把，雙腳分別置于踏板上做自然交替前后擺動呈漫步動作，鍛煉下肢的靈活性。/n

鐘擺器一套，使用說明：雙腳站在同一踏板上，雙手握緊護杠，腰部做鐘擺式運動/n

太極揉推器一套，使用說明：雙腿直立成馬步，上體保持正直，雙臂自然張開，手握手柄推動圓盤做順時針或逆時針運動。/n

腰背按摩器一套，使用說明：隨著按摩者軀干前傾、后仰的程度不同按摩軀干位置