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　　家長(zhǎng)是孩子最好的老師，父母的言行舉止深深影響著孩子的成長(zhǎng)。隨著社會(huì)的發(fā)展，生活物質(zhì)水平的提高，給孩子報(bào)各類(lèi)運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班已成為家長(zhǎng)的共識(shí)。那么，家長(zhǎng)如何在孩子的“帶動(dòng)”下“充分利用”時(shí)間，一同感受健身的快樂(lè)，成為時(shí)下的熱門(mén)話題。

　　與孩子一起流汗

　　在北京市朝陽(yáng)區(qū)大屯路附近的某個(gè)健身館里，一幫7、8歲的孩子在學(xué)打羽毛球，一招一式練習(xí)發(fā)球的動(dòng)作頗為認(rèn)真。許多家長(zhǎng)坐在球場(chǎng)邊要么看手機(jī)，要么聊天打發(fā)時(shí)間。但也有一些家長(zhǎng)顯得比較另類(lèi)，在健身館打乒乓球，既陪孩子鍛煉了，自己也流了一身汗，一舉兩得。

　　該健身館不僅有羽毛球場(chǎng)，還有乒乓球房，基礎(chǔ)設(shè)施的相對(duì)完善給了孩子和家長(zhǎng)“共享”運(yùn)動(dòng)的空間。館內(nèi)一邊是孩子們?cè)诰毩?xí)打羽毛球，另一邊是一群家長(zhǎng)在打乒乓球，家長(zhǎng)與孩子們共同享受著運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

　　豆豆今年上二年級(jí)，媽媽為他報(bào)了羽毛球班，兩個(gè)小時(shí)的課時(shí)非常充實(shí)，但留給豆豆媽的卻是無(wú)聊的兩小時(shí)。如何度過(guò)？恰好，館內(nèi)的乒乓球案子空著，與其他幾位家長(zhǎng)溝通后，豆豆媽決定自己也得跟孩子們一樣動(dòng)起來(lái)，流流汗。豆豆媽說(shuō)：“我們這批家長(zhǎng)大多為‘80后’，上學(xué)的時(shí)候乒乓球這些項(xiàng)目都接觸過(guò)，遺憾的是后來(lái)因?yàn)楣ぷ髅Γ偌由厦覄?wù)就沒(méi)能堅(jiān)持下去。”

　　時(shí)下，中國(guó)人望子成龍望女成鳳的意識(shí)正逐漸發(fā)生轉(zhuǎn)變，父母?jìng)冮_(kāi)始意識(shí)到要想讓孩子身體棒棒的，的確需要練一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，養(yǎng)成終生鍛煉的好習(xí)慣。

　　豆豆媽直言，正好利用陪孩子鍛煉的時(shí)間，家長(zhǎng)鍛煉的時(shí)間也有了。在不少家長(zhǎng)看來(lái)，陪孩子運(yùn)動(dòng)不僅能增進(jìn)親子關(guān)系，同時(shí)也讓孩子從意識(shí)里真正認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性，同時(shí)他們自身也享受了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

　　家長(zhǎng)孩子共成長(zhǎng)

　　據(jù)記者了解，與豆豆媽一樣被孩子帶動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)的家長(zhǎng)不在少數(shù)。經(jīng)常在北京奧林匹克公園鍛煉的陳晨就是一位“因孩而動(dòng)”的父親。

　　“我?guī)Ш⒆舆^(guò)來(lái)學(xué)打棒球，正好公園邊有個(gè)足球場(chǎng)有人在踢‘野球’，我索性就加入了。一問(wèn)才知道原來(lái)這些踢球的大多都是棒球隊(duì)孩子們的家長(zhǎng)，我仿佛找到了‘組織’。”陳晨對(duì)記者說(shuō)。

　　據(jù)了解，陳先生平時(shí)愛(ài)踢足球，但沒(méi)有固定的團(tuán)隊(duì)和隊(duì)友，時(shí)常無(wú)法將“球局”組織起來(lái)。如今，每周六送孩子來(lái)打棒球，利用這段時(shí)間，陳先生自己也拎著球服和球鞋來(lái)到足球場(chǎng)。

　　記者從陳先生口中得知，家長(zhǎng)們一來(lái)二去都熟悉了，且都是帶孩子來(lái)練棒球的父親組成了球隊(duì)。陳先生稱(chēng)，帶著孩子來(lái)運(yùn)動(dòng)，反而還被孩子們給帶動(dòng)起來(lái)了。不僅如此，孩子們所在的棒球隊(duì)除了日常訓(xùn)練之外，每個(gè)月還會(huì)組織家長(zhǎng)一同登山，參與郊外真人CS等。這些群體性運(yùn)動(dòng)讓家長(zhǎng)們同孩子一起鍛煉，一起流汗，不僅讓自家娃們看到父母的運(yùn)動(dòng)“專(zhuān)長(zhǎng)”，還增進(jìn)了孩子與父母的關(guān)系，一個(gè)家庭一起去運(yùn)動(dòng)的情景成了普遍現(xiàn)象。

　　健康家庭助力健康中國(guó)

　　“家長(zhǎng)對(duì)孩子最重視的就是吃，以及生病之后的靜養(yǎng)，從小沒(méi)有運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的概念，大了以后也沒(méi)有養(yǎng)生的概念和促進(jìn)健康的手段，只有營(yíng)養(yǎng)和靜養(yǎng)。”國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所體醫(yī)融合中心主任郭建軍對(duì)記者說(shuō)。

　　在郭建軍看來(lái)，健康文化體現(xiàn)在健康中國(guó)需要有健康家庭。健康家庭說(shuō)大了就是健康中國(guó)，家庭中，最重要的文化就是人與人的交流。一起吃飯，一起運(yùn)動(dòng)這些都是家庭文化的表現(xiàn)，文化就包括了體育文化，飲食文化及信仰等，文化的屬性要充分利用起來(lái)。

　　借著豆豆媽和陳晨爸的生動(dòng)事例，郭建軍點(diǎn)評(píng)：“家庭、社會(huì)都關(guān)心下一代的健康，這樣通過(guò)孩子帶動(dòng)家長(zhǎng)一起鍛煉，才能創(chuàng)造一個(gè)家庭的健康文化。如果每個(gè)家庭都健康了，那么整個(gè)社會(huì)就健康了，也就實(shí)現(xiàn)了健康中國(guó)這樣一個(gè)目標(biāo)。我們需要通過(guò)健康革命來(lái)推動(dòng)健康中國(guó)的建設(shè)。”

編輯： 黎慧

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