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　　6月19日上午，由廣州市教育局、體育局聯(lián)合舉辦的2019年廣州市游泳安全系列活動(dòng)——廣州市中小學(xué)校游泳場(chǎng)館救生員崗前培訓(xùn)專場(chǎng)在南國(guó)酒店舉行，來(lái)自全市90多所中小學(xué)校近100名游泳館相關(guān)人員報(bào)名參加了本專場(chǎng)。廣州市游泳救生員崗前培訓(xùn)工作已延續(xù)多年，今年針對(duì)廣州中小學(xué)實(shí)際情況和培訓(xùn)需求，創(chuàng)新性地增加教育系統(tǒng)培訓(xùn)專場(chǎng)。

　　多年來(lái)，廣州市教育局認(rèn)真落實(shí)教育部《學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)防控暫行辦法》（教體藝〔2015〕3號(hào)）要求，扎實(shí)開(kāi)展學(xué)校體育工作，并于2017年印發(fā)《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的實(shí)施意見(jiàn)》（穗教函〔2017〕1007號(hào)），確保師生健康、師生安全。2018年還印發(fā)《關(guān)于開(kāi)展學(xué)校體育課堂教學(xué)及體育場(chǎng)所設(shè)施設(shè)備安全隱患排查的通知》確保學(xué)校體育工作安全。本次培訓(xùn)旨在落實(shí)《廣東省教育廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)普及學(xué)生游泳教育工作的通知》（粵教體函〔2018〕124號(hào)）要求，積極推進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)教法改革，豐富體育教學(xué)的方法和手段，有效解決學(xué)校游泳體育教學(xué)及課余訓(xùn)練技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)題，推廣我市學(xué)校學(xué)生游泳運(yùn)動(dòng)技能的普及，為各區(qū)各校儲(chǔ)備優(yōu)秀游泳后備人才，同時(shí)普及和提高我市中小學(xué)校游泳項(xiàng)目教師教學(xué)及防溺水自救等技能。

　　本場(chǎng)培訓(xùn)由廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣州市水上運(yùn)動(dòng)管理中心、廣州市游泳協(xié)會(huì)等相關(guān)單位選調(diào)優(yōu)秀教師組成師資隊(duì)伍。培訓(xùn)由救生員崗位基礎(chǔ)理論知識(shí)講授和水上實(shí)操兩部分組成，為切實(shí)增強(qiáng)救生員技能水平，講課教師示范了入水、接近、拖帶、上岸、陸上解脫等各個(gè)動(dòng)作，著重教授了心肺復(fù)蘇的實(shí)操和水下實(shí)操的動(dòng)作要求和注意要點(diǎn)。最后，參與培訓(xùn)的救生員進(jìn)行了包括200米連續(xù)游、25米速度游、潛泳20米的技能考核并參加了水上救生應(yīng)急預(yù)案演練。

　　廣州市教育局、體育局提醒家長(zhǎng)、同學(xué)們，要不斷提高安全意識(shí)，做好防范措施，安全游泳，快樂(lè)游泳。去游泳時(shí)，要提前了解和做好以下注意事項(xiàng)：

　　一、游泳九不要

　　（一）不要在靠近飯前和飯后的時(shí)段游泳。飯前饑餓時(shí)游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中因低血糖發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛癥狀。

　　（二）劇烈運(yùn)動(dòng)后不要馬上游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，也會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上進(jìn)入泳池體溫會(huì)下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　（三）女性衛(wèi)生期不要游泳。衛(wèi)生期游泳，容易引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕。衛(wèi)生期，身體免疫力下降，游泳受風(fēng)寒，容易生病。

　　（四）不要長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳。長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息，或用浴巾保護(hù)身體，或涂防曬霜。

　　（五）沒(méi)做準(zhǔn)備活動(dòng)不要游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感，特別容易引起肌肉拉傷。

　　（六）有如下病狀時(shí)不要游泳：一是心腦血管疾病。尤其是高血壓患者，藥物不能控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在風(fēng)險(xiǎn)；先天心臟病，嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病，嚴(yán)重心律失常應(yīng)禁止游泳。二是癲癇病，癲癇病發(fā)作時(shí)，意識(shí)失控，如果在游泳中突發(fā)，非常危險(xiǎn)。三是耳、眼病急患。無(wú)論是急慢性中耳炎，一旦水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，會(huì)使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染。患急性眼結(jié)膜炎時(shí)，禁止游泳，此病毒在水中傳播速度快。為了您和他人的健康，發(fā)病時(shí)，避免到游泳池游泳。四是皮膚病。如各個(gè)類型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅會(huì)加重病情，還會(huì)誘發(fā)蕁麻疹、接觸性皮炎，并且給他人帶來(lái)危害。?

　　（七）酒后不要游泳.酒后游泳，身體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖，另外，酒精能抵制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。

　　（八）不要忽視游泳后的衛(wèi)生。游泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾（毛巾或紙巾）擦去身上水珠，滴上氯霉素或硼酸眼藥水，清理出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，現(xiàn)做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或小憩15－20分鐘，避免肌群僵化和疲勞。

　　（九）不要野泳，或在陌生的公開(kāi)水域游泳。由于公開(kāi)水域受流速、水草、泥沙等影響，容易發(fā)生意外。建議泳客到有高危許可證的游泳場(chǎng)所游泳，游泳是高危險(xiǎn)性體育項(xiàng)目，經(jīng)營(yíng)游泳池需符合國(guó)家關(guān)于游泳場(chǎng)所開(kāi)放條件與技術(shù)要求后，如按要求配備救生崗和救生員等，辦理高危許可證，方可對(duì)外經(jīng)營(yíng)。

　　二、泳客行為十項(xiàng)規(guī)范

　　（一）服從救生、管理人員的指揮，在規(guī)定時(shí)間和區(qū)域內(nèi)活動(dòng)。

　　（二）遵守公共場(chǎng)所文明守則和游泳場(chǎng)館活動(dòng)管理規(guī)章制度。

　　（三）飲酒后不得進(jìn)行游泳活動(dòng)。

　　（四）不得進(jìn)行跳水、潛泳、嬉水打鬧等危險(xiǎn)活動(dòng)。

　　（五）患有肝炎、心腦血管疾病、皮膚癬疹、酗酒者、精神病、癲癇病和各類傳染性疾病不得入場(chǎng)進(jìn)行游泳活動(dòng)。

　　（六）12周歲以下的未成年人沒(méi)有成年人陪同不得入場(chǎng)進(jìn)行游泳活動(dòng)。

　　（七）發(fā)生臺(tái)風(fēng)、雷暴雨等不適宜游泳的狀況時(shí)，應(yīng)中止游泳活動(dòng)，聽(tīng)從管理人員指揮進(jìn)入安全區(qū)域。

　　（八）游泳者不宜攜帶貴重財(cái)物進(jìn)入游泳場(chǎng)所，對(duì)其攜帶的財(cái)物有特殊保管要求，游泳場(chǎng)所應(yīng)提供特殊保管服務(wù)。

　　（九）游泳者不得攜帶寵物（動(dòng)物）或危險(xiǎn)品進(jìn)場(chǎng)活動(dòng)。

　　（十）泳客進(jìn)入水池前，需佩戴泳帽，淋浴，通過(guò)浸腳消毒池。戴泳帽既保護(hù)自己的頭發(fā)，也保持水池水質(zhì)衛(wèi)生，同時(shí)，也防止掉發(fā)堵住過(guò)濾水口，影響水過(guò)濾。

　　三、發(fā)生意外要有三意識(shí)

　　（一）呼救意識(shí)

　　（二）靠岸意識(shí)

　　（三）爭(zhēng)取時(shí)間意識(shí)。

　　如抽筋時(shí)采取仰泳方式，等待救援。

　　四、溺水救援三原則

　　（一）評(píng)估環(huán)境和自我救助能力，首先確保自我安全，如不能勝任則第一時(shí)間向他人求助、求救以及及時(shí)報(bào)警。

　　（二）在救助的過(guò)程中，溺者清醒，離池岸較近，可利用物件進(jìn)行間接赴救（池岸赴救），不建議采取直接赴救（水上赴救）。

　　（三）必須水上赴救（直接赴救）則建議：盡量選擇背面接近，利用救生器材和衣物進(jìn)行救助，避免徙手救助，防止被溺者抱持。總之，在救助他人前提條件是確保自身安全。

編輯： 陳偉峰

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