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美好心情，值得擁有
石岐太平小學(xué)工會(huì)委員會(huì)組織開(kāi)展教師團(tuán)康活動(dòng)發(fā)布時(shí)間：2020-09-15 14:03     信息來(lái)源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：0

　　愛(ài)自己才能更好地愛(ài)學(xué)生！為了幫助全體教師在緊張的工作中放松身心，強(qiáng)化心理建設(shè)，石岐區(qū)太平小學(xué)于9月14日下午特邀中山市心理衛(wèi)生中心的陳詩(shī)雅治療師到校開(kāi)展了主題為“美好心情，值得擁有”的心理團(tuán)康活動(dòng)。

　　為了達(dá)到本次團(tuán)康活動(dòng)的目的，整個(gè)活動(dòng)以游戲的形式進(jìn)行，分別是：“坐地而起”“一圈到底”“我懂你的心”“我的情緒我做主”“愛(ài)你的心”等五個(gè)環(huán)節(jié)。

　　活動(dòng)伊始，熱心活動(dòng)“坐地而起”把教師們帶入狀態(tài)，教師們分成三組，起始人數(shù)為3人，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；3人雙臂相互交叉合力，一同站起來(lái)；隨后依次增加人數(shù)，每次增加1個(gè)；最后選出人數(shù)最多且用時(shí)最少的一組為優(yōu)勝。該活動(dòng)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合，明白合作的重要性。

　　第二項(xiàng)熱身活動(dòng)是“一圈到底”，將教師分為人數(shù)均等的三組，每組站成一個(gè)面向圓心的手拉手的圓；各組分發(fā)一個(gè)呼啦圈，并將其套在起點(diǎn)老師的手臂上，然后在不用手的情況下，將呼啦圈傳遞一圈回到起點(diǎn)，過(guò)程中只可以利用隊(duì)友的身體傳遞呼啦圈。該活動(dòng)鍛煉創(chuàng)新能力、提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、學(xué)會(huì)用良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)競(jìng)技狀態(tài)、學(xué)習(xí)以非語(yǔ)言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。

　　第三項(xiàng)活動(dòng)是“我懂你的心”，分成3組，按主題作畫(huà)；在不允許口頭交流的情況下，一人一筆的完成了屬于小組的作品。該活動(dòng)讓大家學(xué)會(huì)與他人合作，在合作過(guò)程中各司其職，協(xié)助伙伴認(rèn)識(shí)到在合作中，共同承擔(dān)責(zé)任的重要性。

　　第四項(xiàng)活動(dòng)是“我的情緒我做主”，給每一個(gè)人發(fā)放生活事件評(píng)估表并根據(jù)自己的實(shí)際情況填寫(xiě)。該活動(dòng)的目的是發(fā)現(xiàn)自己的壓力源（生活事件），尋求應(yīng)對(duì)這些事件的方法。

　　最后一項(xiàng)活動(dòng)是“愛(ài)你的心”，教師們用動(dòng)作姿勢(shì)或語(yǔ)言表達(dá)對(duì)身邊同事的鼓勵(lì)。可以是隔空擁抱，或一個(gè)飛吻，或用手做“比心”，或說(shuō)出一句加油的話等，感謝他們今天的陪伴，風(fēng)雨同行，一路有你。該活動(dòng)強(qiáng)化團(tuán)體氛圍和團(tuán)隊(duì)精神，感受他人鼓勵(lì)與陪伴。

　　活動(dòng)過(guò)程充滿歡聲笑語(yǔ)，教師們用心參與、大家沉浸在團(tuán)康活動(dòng)帶來(lái)的深深感觸中，治療師陳醫(yī)生的引導(dǎo)更讓大家若有所思。該校教師在活動(dòng)中初步感受不同情緒壓力對(duì)個(gè)體的影響，嘗試了解影響自己的情緒、壓力源（事件），尋找到管理情緒、解決情緒問(wèn)題的方法，從而更好地投入生活。在依依不舍中，本次團(tuán)康活動(dòng)圓滿結(jié)束了。