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　　為大力提升我鎮(zhèn)居民中醫(yī)健康文化素養(yǎng)水平，普及中醫(yī)健康教育知識(shí)，促進(jìn)全民中醫(yī)養(yǎng)生的健康生活方式，2021年3月29日，我鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心圍繞“弘揚(yáng)八段錦，健康我引領(lǐng)”的宣傳主題，開(kāi)展中醫(yī)藥健康文化素養(yǎng)提升之“八段錦”健康養(yǎng)身操推廣宣傳活動(dòng)。

　　“八段錦”是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人將這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好，編排精致，動(dòng)作完美”。“八段錦”是中醫(yī)祖先用形體活動(dòng)結(jié)合呼吸提出來(lái)的健身方法，可以舒展筋骨，充分拉伸筋骨、疏通經(jīng)絡(luò)。同時(shí)與呼吸相配合，起到防病、治病、煉筋、煉骨的效果，如兩手托天理三焦、搖頭擺尾去心火等動(dòng)作，通過(guò)溫和的運(yùn)動(dòng)，宣暢氣血，達(dá)到舒展筋骨的目的。此外，這些體式還可以很好的牽拉某些部位的運(yùn)動(dòng)肌群，起到保健、調(diào)理的作用，鍛煉筋骨的同時(shí)，也對(duì)五臟起到升發(fā)陽(yáng)氣的作用。

　　本次宣傳活動(dòng)以“講座+現(xiàn)場(chǎng)操練”的方式開(kāi)展，現(xiàn)場(chǎng)吸引了多名當(dāng)?shù)鼐用駞⑴c。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)提供健康保健知識(shí)、解答疑難問(wèn)題、對(duì)日常中醫(yī)養(yǎng)生的指導(dǎo)等，講述八段錦的歷史由來(lái)以及八段錦的養(yǎng)生功效，積極派發(fā)八段錦宣傳小冊(cè)子200余份。同時(shí)，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的吳醫(yī)生帶領(lǐng)大家詳細(xì)講解“八段錦”每一個(gè)體式注意細(xì)節(jié)，并現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)操完成“八段錦”練習(xí)。

　　此次活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱火朝天，社區(qū)居民們不僅收獲了健康，也收獲了歡樂(lè)。下一步，我鎮(zhèn)將建立中醫(yī)養(yǎng)生健康教育長(zhǎng)效機(jī)制，以“八段錦”健康養(yǎng)生操推廣宣傳為契機(jī)，結(jié)合實(shí)際，逐步全面推廣健康養(yǎng)生操，讓“八段錦”成為南朗鎮(zhèn)居民最喜愛(ài)的健康養(yǎng)生操。