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情緒讓未來更多彩 ——2022年中山一中“525”心理特色活動

????校對：李孝如????一審：林志華????二審：梁學(xué)斌????發(fā)布時間：2022-06-11????瀏覽量：532

五月，一個繁花盛開的月份，一中的校園到處張揚著生命的蓬勃氣息；五月，一個青春洋溢的季節(jié)，一中的校園隨處迸發(fā)著學(xué)生的無限活力。為展示學(xué)生的個性，關(guān)愛學(xué)生心靈成長，引導(dǎo)學(xué)生感受生命的美好，享受成長的樂趣，學(xué)校在5月初啟動了2022年“5?25”心理健康教育月活動，一系列生動有趣的心育活動，成為了同學(xué)們走進心靈、收獲快樂的精神樂園。其中，“情緒表達，讓未來更多彩”的蛋殼彩繪活動最是讓同學(xué)們樂在其中。

你看，五月的心理課堂變成了一個個手工作坊。同學(xué)們埋頭專注于自己手中的蛋殼，有的在設(shè)計、有的在繪圖、有的在上色。一個個原本“空無一物”的蛋殼在同學(xué)們靈巧的手中變身為了一個個靈動活潑、圖文并茂的心靈作品。該活動圍繞高中生“人際受挫”“學(xué)習(xí)受挫”兩個核心問題展開，通過蛋殼繪畫創(chuàng)作來進行情緒表達，提升學(xué)生的情緒管理與自主互助能力。

活動形式新穎，學(xué)生參與度高

活動中，老師讓學(xué)生選用蛋殼作畫，一改以往用白紙、卡片等平面的普通載體，蛋殼渾圓的突起感給人以鮮活靈動的視覺沖擊和新生命誕生的美好寓意，吸引著學(xué)生們在蛋殼上表達情緒表現(xiàn)自我。同學(xué)們有的用有趣的表情包，有的用簡單的自畫像或卡通畫，有的用抽象的圖畫或符號來表達情緒和內(nèi)心世界。

活動設(shè)計創(chuàng)新，學(xué)生的收獲大

從“蛋殼繪畫”到“蛋殼展示”再到主題活動開展，心理老師們通過同學(xué)們創(chuàng)作出的形形色色的“情緒蛋殼”作品，帶領(lǐng)同學(xué)們直觀地看到不同人有著不同的情緒表達方式，循序漸進地領(lǐng)會到情緒表達的真諦在于悅納情緒、理性表達、積極認知。“當(dāng)學(xué)生們看到各種不同的認知方式和行動路徑后，對于情緒表達又會產(chǎn)生新的啟發(fā)。而每一次思考啟發(fā)又是一次新的成長與蛻變，幫助我們成為更好的自己，創(chuàng)造更多未來的可能性。”學(xué)校心理老師介紹說。

情緒是我們心理狀態(tài)的晴雨表。正是因為有了情緒，我們的生活才變得更多彩。希望同學(xué)們都能恰當(dāng)?shù)淖R別和表達自己情緒，正視自己及他人的情緒變化，做情緒的主人，在成長路上，遇見更好的自己！